Shakshuka med egg i tomat- og paprikasaus
Egg tilberedt i en fyldig tomatsaus med paprika, løk og spisskummen.
- Måltidstype
- Hovedrett
- Porsjoner
- 4 porsjoner
- Vanskelighetsgrad
- Enkel
- Forberedelse
- 5 min
- Tilberedning
- 30 min
- Totalt
- 35 min

Oppskrift
Shakshuka stammer fra Nord-Afrika.
Egg tilberedt i en fyldig tomatsaus med paprika, løk og spisskummen.
Praktisk matlaging
Ingredienser
4 porsjoner
Ingredienser
- 8 egg
- 800 g hakkede tomater på boks
- 1 stor rød paprika
- 1 middels stor løk
- 2 hvitløksfedd
- 2 ss olivenolje
- 1 ts malt søt paprika
- 1 ts malt spisskummen
- ½ ts salt
- ¼ ts malt svart pepper
- 1 klype chili eller chiliflak (valgfritt)
- frisk persille eller koriander (valgfritt)
- brød (brød er ikke med i næringsberegningen)
Næringsinnhold per porsjon
- Energi
- 265 kcal1115 kJ
- Fett
- 17,1 g
- Mettet fett
- 4,2 g
- Karbohydrater
- 14,2 g
- Sukkerarter
- 8,8 g
- Fiber
- 5,6 g
- Protein
- 15,3 g
- Salt
- 1,1 g
Beregnet estimat. Faktiske verdier kan variere med ingrediensene som brukes.
Matlaging trinn for trinn
Fremgangsmåte
Totalt: 35 min
- 1
Fremgangsmåte
Klargjør grønnsakene
Finhakk løken, skjær paprikaen i små terninger og hakk eller press hvitløken. Bruk en stor stekepanne med lokk, helst 28–30 cm i diameter.

Stek grønnsakene
Varm oljen på middels varme. Stek løken i 3–4 minutter til den blir myk. Tilsett paprikaen og stek videre i 5–6 minutter. Ha i hvitløken og rør i omtrent 30 sekunder.

Lag sausen
Tilsett paprikapulver, spisskummen, pepper og eventuelt chili. Rør kort og ha i tomatene med saften samt saltet. La småkoke uten lokk i 10–12 minutter og rør av og til. Er sausen for tynn, lar du den koke inn litt lenger.

Tilbered eggene
Senk varmen og lag groper i sausen. Knekk forsiktig ett egg i hver grop. Legg på lokk og la retten småkoke forsiktig i 6–10 minutter til eggehvitene er helt faste. Tilbered plommene etter smak. Ikke rør i eggene.
Smak til og server
Ta pannen av varmen og smak eventuelt til sausen med salt og pepper. Dryss over hakkede urter om du ønsker, og server straks med brød. Beregn to egg og omtrent en firedel av sausen per person.
Tilpass
Tips og variasjoner
Bruk spisskummen
Malt spisskummen smaker annerledes enn karve og bør ikke erstattes med det.
Etter matlaging
Oppbevaring og servering
Kunnskapsgraf