Shakshuka med æg i tomat- og peberfrugtsauce
Æg tilberedt i en fyldig tomatsauce med peberfrugt, løg og spidskommen.
- Måltidstype
- Hovedret
- Portioner
- 4 portioner
- Sværhedsgrad
- Let
- Forberedelse
- 5 min
- Tilberedning
- 30 min
- I alt
- 35 min

Opskrift
Shakshuka stammer fra Nordafrika.
Æg tilberedt i en fyldig tomatsauce med peberfrugt, løg og spidskommen.
Praktisk madlavning
Ingredienser
4 portioner
Ingredienser
- 8 æg
- 800 g hakkede tomater på dåse
- 1 stor rød peberfrugt
- 1 mellemstort løg
- 2 fed hvidløg
- 2 spsk. olivenolie
- 1 tsk. sød paprika
- 1 tsk. stødt spidskommen
- ½ tsk. salt
- ¼ tsk. stødt sort peber
- 1 knivspids chili eller chiliflager (valgfrit)
- frisk persille eller koriander (valgfrit)
- brød (brød indgår ikke i næringsberegningen)
Næringsindhold pr. portion
- Energi
- 265 kcal1115 kJ
- Fedt
- 17,1 g
- Mættet fedt
- 4,2 g
- Kulhydrat
- 14,2 g
- Sukkerarter
- 8,8 g
- Kostfibre
- 5,6 g
- Protein
- 15,3 g
- Salt
- 1,1 g
Beregnet estimat. De faktiske værdier kan variere afhængigt af de anvendte ingredienser.
Tilberedning
Fremgangsmåde
I alt: 35 min
- 1
Fremgangsmåde
Klargør grøntsagerne
Hak løget fint, skær peberfrugten i små tern, og hak eller pres hvidløget. Brug en stor pande med låg, gerne 28–30 cm i diameter.

Steg grøntsagerne
Varm olien op ved middel varme. Steg løget i 3–4 minutter, til det er blødt. Tilsæt peberfrugten, og steg yderligere 5–6 minutter. Tilsæt hvidløget, og rør rundt i cirka 30 sekunder.

Lav saucen
Tilsæt paprika, spidskommen, sort peber og eventuelt chili. Rør kort, og tilsæt tomaterne med saft samt salt. Lad saucen simre uden låg i 10–12 minutter, og rør indimellem. Er saucen for tynd, skal den simre lidt længere.

Tilbered æggene
Skru ned for varmen, og lav fordybninger i saucen. Slå forsigtigt et æg ud i hver. Læg låg på, og lad retten simre forsigtigt i 6–10 minutter, til hviderne er helt faste. Tilbered blommerne efter smag. Rør ikke i æggene.
Smag til og server
Tag panden af varmen, og smag om nødvendigt saucen til med salt og peber. Drys eventuelt med hakkede krydderurter, og server straks med brød. Beregn to æg og cirka en fjerdedel af saucen pr. person.
Tilpasning
Tips og variationer
Brug spidskommen
Stødt spidskommen smager anderledes end kommen, så de bør ikke erstatte hinanden.
Efter tilberedning
Opbevaring og servering
Vidensgraf