Balkaninspireret kyllingesuppe med squash

En mild kyllingesuppe med squash, ris, madlavningsfløde og citron.

Køkken
Balkansk køkken
Måltidstype
Hovedret
Portioner
4 portioner
Sværhedsgrad
Middel
Forberedelse
10 min
Tilberedning
60 min
I alt
70 min
Kyllingesuppe med squash og grøntsager i en skål

Opskrift

En mild kyllingesuppe med squash, ris, madlavningsfløde og citron.

Praktisk madlavning

Ingredienser

Portioner

4 portioner

Hurtigt valg

Ingredienser

  • 650 g kylling med ben
  • 1,5 l vand
  • 1 løg
  • 2 gulerødder
  • knoldselleri
  • persillerod
  • 1 laurbærblad (valgfrit)
  • 8 sorte peberkorn
  • 1 tsk. salt
  • 60 g ris
  • 250 g squash
  • 175 g madlavningsfløde
  • 1 æggeblomme
  • 1 spsk. hvedemel (valgfrit)
  • ½ citron
  • efter smag frisk persille

Næringsindhold pr. portion

Energi
422 kcal1769 kJ
Fedt
25,6 g
Mættet fedt
8,8 g
Kulhydrat
23,2 g
Sukkerarter
5,9 g
Kostfibre
2,5 g
Protein
24,2 g
Salt
1,9 g

Beregnet estimat. De faktiske værdier kan variere afhængigt af de anvendte ingredienser.

Matvaretabellen · Norwegian Food Safety Authority, University of Oslo, Norwegian Directorate of Health · NLOD 2.0

Tilberedning

Fremgangsmåde

I alt: 70 min

  1. 1

    Fremgangsmåde

    1. Lav bouillonen

      Dæk kyllingen med ben med koldt vand, bring i kog og skum af. Tilsæt det hele eller halverede løg, gulerødder, knoldselleri, persillerod, peberkorn, salt og eventuelt laurbærblad. Lad simre i 40–45 minutter, til kødet er mørt. Kontrollér med et madtermometer, at den tykkeste del af kyllingen når 74 °C, uden at spidsen rører benet.

    2. Forbered kyllingen

      Tag kyllingen op. Si bouillonen, eller fjern løg, peberkorn og laurbærblad. Skær guleroden og eventuelt rodfrugterne i stykker og kom dem tilbage i bouillonen. Kyllingen kan udbenes eller serveres med ben.

    3. Kog ris og squash

      Tilsæt risene. Tilsæt efter 5 minutter squash i mindre stykker, og kog yderligere 8–10 minutter, til risene er møre. Kom kyllingen tilbage.

    4. Temperér fløden

      Bland madlavningsfløden med æggeblommerne og eventuelt melet. Pisk gradvist 2–3 suppeskefulde varm bouillon i. Rør blandingen i suppen og varm forsigtigt igennem i 3–5 minutter uden kraftig kogning. Efter tilsætning af æggeblommeblandingen varmes suppen forsigtigt under omrøring, indtil et madtermometer viser mindst 72 °C; undgå kraftig kogning.

    5. Smag til og server

      Smag til med citronsaft, salt og sort peber og tilsæt persille.

Tilpasning

Tips og variationer

Efter tilberedning

Opbevaring og servering

Vidensgraf

Relateret viden