Pileća juha s tikvicom nadahnuta Balkanom

Blaga pileća juha s tikvicom, rižom, vrhnjem za kuhanje i limunom.

Kuhinja
Balkanska kuhinja
Vrsta obroka
Glavno jelo
Porcije
4 porcije
Zahtjevnost
Srednje
Priprema
10 min
Kuhanje
60 min
Ukupno
70 min
Pileća juha s tikvicom i povrćem u zdjeli

Recept

Blaga pileća juha s tikvicom, rižom, vrhnjem za kuhanje i limunom.

Praktično kuhanje

Sastojci

Porcije

4 porcije

Brzi odabir

Sastojci

  • 650 g piletina s kosti
  • 1,5 l voda
  • 1 glavica luka
  • 2 mrkve
  • korijen celera
  • korijen peršina
  • 1 lovorov list (po želji)
  • 8 zrna crnog papra
  • 1 žličica sol
  • 60 g riža
  • 250 g tikvica
  • 175 g vrhnje za kuhanje
  • 1 žumanjak
  • 1 žlica pšenično brašno (po želji)
  • ½ limuna
  • po ukusu svježi peršin

Hranjive vrijednosti po porciji

Energija
422 kcal1769 kJ
Masti
25,6 g
Zasićene masti
8,8 g
Ugljikohidrati
23,2 g
Šećeri
5,9 g
Vlakna
2,5 g
Proteini
24,2 g
Sol
1,9 g

Izračunata procjena. Stvarne vrijednosti mogu se razlikovati ovisno o upotrijebljenim sastojcima.

Matvaretabellen · Norwegian Food Safety Authority, University of Oslo, Norwegian Directorate of Health · NLOD 2.0

Tijek pripreme

Priprema

Ukupno: 70 min

  1. 1

    Priprema

    1. Pripremite temeljac

      Piletinu s kosti prelijte hladnom vodom, zakuhajte i uklonite pjenu. Dodajte cijeli ili prepolovljeni luk, mrkvu, korijen celera i peršina, papar u zrnu, sol i po želji lovor. Kuhajte na laganoj vatri 40–45 minuta, dok meso ne omekša. Termometrom za hranu provjerite da najdeblji dio piletine dosegne 74 °C, pritom sondom ne dodirujte kost.

    2. Pripremite piletinu

      Izvadite piletinu. Procijedite temeljac ili izvadite luk, zrna papra i lovor. Mrkvu i po želji ostalo korjenasto povrće narežite i vratite u temeljac. Piletinu možete odvojiti od kostiju ili poslužiti s kosti.

    3. Skuhajte rižu i tikvicu

      Dodajte rižu. Nakon 5 minuta dodajte narezanu tikvicu i kuhajte još 8–10 minuta, dok riža ne omekša. Vratite piletinu.

    4. Temperirajte vrhnje

      Pomiješajte vrhnje za kuhanje sa žumanjcima i po želji brašnom. Postupno umiješajte pjenjačom 2–3 zaimače vrućeg temeljca. Umiješajte smjesu u juhu i lagano zagrijavajte 3–5 minuta bez snažnog vrenja. Nakon dodavanja smjese sa žumanjcima juhu lagano zagrijavajte uz miješanje do najmanje 72 °C, izmjerenih termometrom za hranu; izbjegavajte snažno vrenje.

    5. Začinite i poslužite

      Začinite limunovim sokom, solju i crnim paprom pa dodajte peršin.

Prilagodite

Savjeti i varijacije

Nakon kuhanja

Čuvanje i posluživanje

Mreža znanja

Povezano znanje