Pileća juha s tikvicom nadahnuta Balkanom
Blaga pileća juha s tikvicom, rižom, vrhnjem za kuhanje i limunom.
- Kuhinja
- Balkanska kuhinja
- Vrsta obroka
- Glavno jelo
- Porcije
- 4 porcije
- Zahtjevnost
- Srednje
- Priprema
- 10 min
- Kuhanje
- 60 min
- Ukupno
- 70 min

Recept
Blaga pileća juha s tikvicom, rižom, vrhnjem za kuhanje i limunom.
Praktično kuhanje
Sastojci
4 porcije
Sastojci
- 650 g piletina s kosti
- 1,5 l voda
- 1 glavica luka
- 2 mrkve
- korijen celera
- korijen peršina
- 1 lovorov list (po želji)
- 8 zrna crnog papra
- 1 žličica sol
- 60 g riža
- 250 g tikvica
- 175 g vrhnje za kuhanje
- 1 žumanjak
- 1 žlica pšenično brašno (po želji)
- ½ limuna
- po ukusu svježi peršin
Hranjive vrijednosti po porciji
- Energija
- 422 kcal1769 kJ
- Masti
- 25,6 g
- Zasićene masti
- 8,8 g
- Ugljikohidrati
- 23,2 g
- Šećeri
- 5,9 g
- Vlakna
- 2,5 g
- Proteini
- 24,2 g
- Sol
- 1,9 g
Izračunata procjena. Stvarne vrijednosti mogu se razlikovati ovisno o upotrijebljenim sastojcima.
Matvaretabellen · Norwegian Food Safety Authority, University of Oslo, Norwegian Directorate of Health · NLOD 2.0
Tijek pripreme
Priprema
Ukupno: 70 min
- 1
Priprema
Pripremite temeljac
Piletinu s kosti prelijte hladnom vodom, zakuhajte i uklonite pjenu. Dodajte cijeli ili prepolovljeni luk, mrkvu, korijen celera i peršina, papar u zrnu, sol i po želji lovor. Kuhajte na laganoj vatri 40–45 minuta, dok meso ne omekša. Termometrom za hranu provjerite da najdeblji dio piletine dosegne 74 °C, pritom sondom ne dodirujte kost.
Pripremite piletinu
Izvadite piletinu. Procijedite temeljac ili izvadite luk, zrna papra i lovor. Mrkvu i po želji ostalo korjenasto povrće narežite i vratite u temeljac. Piletinu možete odvojiti od kostiju ili poslužiti s kosti.
Skuhajte rižu i tikvicu
Dodajte rižu. Nakon 5 minuta dodajte narezanu tikvicu i kuhajte još 8–10 minuta, dok riža ne omekša. Vratite piletinu.
Temperirajte vrhnje
Pomiješajte vrhnje za kuhanje sa žumanjcima i po želji brašnom. Postupno umiješajte pjenjačom 2–3 zaimače vrućeg temeljca. Umiješajte smjesu u juhu i lagano zagrijavajte 3–5 minuta bez snažnog vrenja. Nakon dodavanja smjese sa žumanjcima juhu lagano zagrijavajte uz miješanje do najmanje 72 °C, izmjerenih termometrom za hranu; izbjegavajte snažno vrenje.
Začinite i poslužite
Začinite limunovim sokom, solju i crnim paprom pa dodajte peršin.
Prilagodite
Savjeti i varijacije
Nakon kuhanja
Čuvanje i posluživanje
Mreža znanja